Trainingspläne

Ergobike / Laufen
Tempowechselmethode.pdf
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300 Workout
300 Workout.pdf
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Bewegungsmuster
Bewegungsmuster.pdf
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Kraftausdauer
Kraftausdauer-Training.pdf
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Tabata Workout
Tabata-Intervall.pdf
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Faszien Training
 

Wiederherstellung der max. Bewegungsfreiheit sowie der gezielte Abbau von Dysbalancen und Aufbau eines gesunden Körpergleich-gewichts...

*Fatburner*

 

Mit dem Strongman Training schmelzen die Pfunde dahin!

*1.000 Kcal*
Training

 

Eine extrem harte Trainingseinheit!